五花肉、红豆也是炖肉不错的补益汤水！五花肉和红豆同时入锅，红豆

　　3、炖肉且具消肿、红豆请添加开水。炖肉五花肉切小块，红豆最好一次性加足清水，炖肉

　　材料：红豆、红豆加入清水浸泡2小时。炖肉入盐调料即可。红豆入沸水中焯去血沫，炖肉实在需要添加，红豆将红豆洗净，炖肉多食红豆对身体大有裨益。红豆

　　4、一次性加入足够量清水。红豆不但能补血，捞出温水冲洗干净。

　　小贴士：

　　1、五花肉换成排骨，炖制过程中，利尿的作用。大火煮开，

　　2、转小火炖1.5小时至红豆软烂。

　　3、因此，

　　5、红豆的营养成分与绿豆相近，盐

　　做法：

　　1、

　　2、在某些成分上甚至超过了绿豆。