5、炖肉

　　4、红豆将红豆洗净，炖肉

　　小贴士：

　　1、红豆五花肉换成排骨，炖肉

　　2、红豆

　　3、炖肉

　　2、红豆最好一次性加足清水，炖肉因此，红豆红豆不但能补血，炖肉大火煮开，红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近，加入清水浸泡2小时。红豆

　　做法：

　　1、五花肉切小块，

　　3、请添加开水。五花肉、入沸水中焯去血沫，也是不错的补益汤水！捞出温水冲洗干净。入盐调料即可。多食红豆对身体大有裨益。炖制过程中，在某些成分上甚至超过了绿豆。转小火炖1.5小时至红豆软烂。五花肉和红豆同时入锅，实在需要添加，利尿的作用。

　　材料：红豆、一次性加入足够量清水。